キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 減塩
牛肉のコクうまビール煮込み

コクのある黒ビールが、牛肉の旨みを最大限に引き立てる

牛肉を黒ビールで煮込みました。とても柔らかく深い味わいに仕上がっています。たっぷりのアミノ酸を効率よく摂取することができます。牛肉の赤身には、トリプトファンというアミノ酸が多く含まれ、腸内細菌によって脳内ホルモンのセロトニンの原料が作られます。

特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
B6
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
B6
E
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉とカシューナッツ炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • カシューナッツ
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • ごま油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
ブロッコリー
  • ブロッコリー
  • 並塩
ラタトゥイユ
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • ケージャンシーズニング
牛肉のビール煮込み
  • きび糖
  • 片栗粉
  • 凍り豆腐
  • たまねぎ
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 牛肉
  • 有塩バター
  • ビール
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • 穀物酢
  • 鳥がらだし
  • こしょう
  • ナツメグ
  • にんにく
  • パセリ

[アレルギー]

  • カシューナッツ
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • 牛肉
  • 乳成分
  • 小麦

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 265.72608kcal
脂質: 13.3g
炭水化物: 16.9g ( 糖質: 12.4g 食物繊維: 4.5g
食塩相当量: 1.390752g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
19.53g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.54g
6.33g
2.88mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.97mg
3mg
K
カリウム
681.77mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
65.86mg
110mg
Ca
カルシウム
72.99mg
216.67mg
A
ビタミンA
111.09µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.22mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.28mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.59mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.62µg
0.8µg
C
ビタミンC
98.71mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.02µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.69mg
2.08mg
K
ビタミンK
101.49µg
50µg
葉酸
葉酸
156.51µg
80µg
リン: 259.1mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 5.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g
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