キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 減塩
チーズハンバーグ野菜トマトソース

濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群

自社で挽いたミンチから作る特製ハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。

特に豊富な栄養素
K
B12
C
葉酸
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
C
葉酸
E
多く含む主な食材

[原材料]

ほうれん草とホタテのソテー
  • 八方だし
  • にんにく
  • ほうれんそう
  • ほたてがい
  • 干しえび
  • ごま油
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
野菜のカレー炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • アスパラガス
  • オクラ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • なたね油
  • 鳥がらだし
  • カレー粉
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトペースト
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • ごま
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 258.077405kcal
脂質: 11.6g
炭水化物: 19.8g ( 糖質: 13.8g 食物繊維: 6g
食塩相当量: 1.4320695g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
18.52g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.01g
6.33g
2.89mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.94mg
3mg
K
カリウム
875.56mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
85.04mg
110mg
Ca
カルシウム
255.47mg
216.67mg
A
ビタミンA
494.92µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.38mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.35mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.51mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.27µg
0.8µg
C
ビタミンC
89.69mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.13µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.04mg
2.08mg
K
ビタミンK
212.77µg
50µg
葉酸
葉酸
167.77µg
80µg
リン: 244mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 4.3g
多価不飽和脂肪酸: 1g
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