ダイエットミール500
和風おろしハンバーグ+D
しそを使ったさっぱりおろしダレが爽やかな風味を演出
牛肉と豚肉を自社でミンチして混ぜ合わせ、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中にはしそが入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。しそはβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
食物繊維
B6
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
食物繊維
B6
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- りょくとう
- えだまめ
- にんにく
- パセリ
- えび
- 干しえび
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- きび糖
- 八方だし
- トウミョウ
- 赤たまねぎ
- にんにく
- 豚肉
- オリーブ油
- きび糖
- 八方だし
- おから
- ひまわり
- スイートコーン
- にんじん
- こねぎ
- ひじき
- 干しえび
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- 万能ねぎ
- 鶏肉
- みりん
- 米みそ
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- きび糖
- 片栗粉
- しそ
- だいこん
- ゆずこしょう
- 八方だし
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 鶏肉
- 牛肉
- 卵
この商品の栄養成分
熱量: 533.49741kcal
脂質: 23.6g
炭水化物: 38.6g
（
糖質: 26g
食物繊維: 12.7g
）
食塩相当量: 2.4850278g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
41.71g
食物繊維
12.68g
鉄
5.65mg
亜鉛
5.59mg
カリウム
1402.34mg
マグネシウム
143.71mg
カルシウム
263.45mg
ビタミンA
153.71µg
ビタミンB1
0.92mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.84mg
ビタミンB12
1.16µg
ビタミンC
26.52mg
ビタミンD
0.27µg
ビタミンE
2.79mg
ビタミンK
72.46µg
葉酸
261.8µg
リン: 473.1mg
飽和脂肪酸: 6.2g
一価不飽和脂肪酸: 10.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g