ダイエットミール500
肩ロースのポークジンジャー+A
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
葉酸
D
B12
B1
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
D
B12
B1
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
- コーンスターチ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- トマトペースト
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
[アレルギー]
- 卵
- 豚肉
- さけ
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 516.11658kcal
脂質: 18.6g
炭水化物: 45.3g
（
糖質: 30.4g
食物繊維: 14.8g
）
食塩相当量: 1.95625g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
41.87g
食物繊維
14.84g
鉄
4.46mg
亜鉛
4.34mg
カリウム
1380.34mg
マグネシウム
126.02mg
カルシウム
99.15mg
ビタミンA
169.6µg
ビタミンB1
0.98mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.79mg
ビタミンB12
2.09µg
ビタミンC
20.84mg
ビタミンD
5.26µg
ビタミンE
3.09mg
ビタミンK
74.95µg
葉酸
257.55µg
リン: 509.2mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 7.1g
多価不飽和脂肪酸: 3.2g