キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
和風おろしハンバーグ

しそを使ったさっぱりおろしダレが爽やかな風味を演出

牛肉と豚肉を自社でミンチして混ぜ合わせ、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中にはしそが入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。しそはβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。

特に豊富な栄養素
B6
葉酸
食物繊維
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
葉酸
食物繊維
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

おからとひじき煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • おから
  • ひまわり
  • スイートコーン
  • にんじん
  • こねぎ
  • ひじき
  • 干しえび
玄米ご飯(ミネラル+)
  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • だいこん
  • 干しえび
  • イヌリン
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
鶏ごぼう
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごぼう
  • しょうが
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • 鶏むね肉
  • みりん
  • 米みそ
カリフラワーのカレー炒め
  • 八方だし
  • カリフラワー
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • なたね油
  • 並塩
  • カレー粉
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
豆と蒸し鶏の胡麻サラダ
  • 八方だし
  • ごま
  • えだまめ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • ごま油
  • あかいんげん
  • しろいんげん
  • 自家製マヨネーズ
和風おろしソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • しそ
  • だいこん
  • ゆずこしょう
  • 八方だし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 鶏肉
  • 牛肉
  • 豚肉
  • ごま

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 548.6kcal
脂質: 19.5g
炭水化物: 60.5g ( 糖質: 49g 食物繊維: 11.6g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.62g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.56g
6.33g
6.16mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5mg
3mg
K
カリウム
1112.28mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
154.87mg
110mg
Ca
カルシウム
348.19mg
216.67mg
A
ビタミンA
209.31µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.61mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.35mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.84mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.94µg
0.8µg
C
ビタミンC
35.31mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.2µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.81mg
2.08mg
K
ビタミンK
78.44µg
50µg
葉酸
葉酸
147.61µg
80µg
リン: 466.4mg
飽和脂肪酸: 4.6g
一価不飽和脂肪酸: 8.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.8g
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