キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートリッチ
豚の生姜焼き

生姜の香りが食欲そそる、絶品生姜焼き

口あたり柔らかな豚バラ肉のスライスを使用し、自家製ダレで仕上げました。生姜の香りが食欲をそそり、ご飯の上にかければ豚丼としても美味しくお召し上がり頂けます。

特に豊富な栄養素
B1
K
B6
E
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
K
B6
E
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

豚とたまねぎソテー
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • なたね油
生姜焼きタレ
  • きび糖
  • 米みそ
  • しょうが
  • 八方だし
キャベツ
  • キャベツ

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 大豆
  • 小麦

この商品の栄養成分

熱量: 423.23066kcal
脂質: 35.2g
炭水化物: 13.1g ( 糖質: 11.2g 食物繊維: 1.8g
食塩相当量: 0.894936g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
13.43g
27.85g
食物繊維
食物繊維
1.82g
6.33g
0.78mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.66mg
3mg
K
カリウム
359.41mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
25.28mg
110mg
Ca
カルシウム
36.57mg
216.67mg
A
ビタミンA
11.68µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.45mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.12mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.29mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.42µg
0.8µg
C
ビタミンC
14.68mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.42µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.36mg
2.08mg
K
ビタミンK
49.75µg
50µg
葉酸
葉酸
34.25µg
80µg
リン: 136.8mg
飽和脂肪酸: 12.6g
一価不飽和脂肪酸: 16g
多価不飽和脂肪酸: 4.4g
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