おかずプレートヘルス 低糖質
サーモンの柚子みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
サーモンをジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
B6
Pr
たんぱく質
3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
B6
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にんじん
- 長ねぎ
- しいたけ
- かつお削り節
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- 万能ねぎ
- 鶏肉
- みりん
- 米みそ
- 鮭
- 並塩
- 万能ねぎ
- ゆず
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
[アレルギー]
- 大豆
- 卵
- ごま
- 小麦
- 鶏肉
- さけ
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 267.5249kcal
脂質: 13g
炭水化物: 13.5g
(
糖質: 10.5g
食物繊維: 2.9g
)
食塩相当量: 1.4924856g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.24g
食物繊維
2.93g
鉄
1.39mg
亜鉛
1.26mg
カリウム
601.16mg
マグネシウム
72mg
カルシウム
76.27mg
ビタミンA
178.47µg
ビタミンB1
0.16mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.25mg
ビタミンB6
0.41mg
ビタミンB12
4.05µg
ビタミンC
10.57mg
ビタミンD
10.9µg
ビタミンE
2.25mg
ビタミンK
26.74µg
葉酸
55.66µg
リン: 314.4mg
飽和脂肪酸: 2.1g
一価不飽和脂肪酸: 3g
多価不飽和脂肪酸: 3.2g