キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
生ウニを使った白身魚の黄金焼き

旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き

白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。

特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
E
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
E
A
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦ご飯(マグネシウム+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • あおさ
  • もち麦
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
麩の玉子とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 焼きふ
  • さやいんげん
  • にんじん
  • 乾しいたけ
  • 鶏卵
ひじきと鶏肉の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • ひよこまめ
  • えだまめ
  • にんじん
  • ひじき
  • 干しえび
  • 鶏むね肉
  • ごま油
ほうれん草と干しエビ炒め
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
黄金焼きウニ風味ソース
  • きび糖
  • うに
  • みりん
  • 米みそ
  • 自家製マヨネーズ
白身魚焼き
  • 小麦粉
  • 赤魚

[アレルギー]

  • ごま
  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 鶏肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 444.5kcal
脂質: 14g
炭水化物: 51.6g ( 糖質: 42.6g 食物繊維: 9g
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.12g
27.85g
食物繊維
食物繊維
8.98g
6.33g
3.65mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.55mg
3mg
K
カリウム
856.57mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
155.78mg
110mg
Ca
カルシウム
228.12mg
216.67mg
A
ビタミンA
411.27µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.25mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.28mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.35mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.54µg
0.8µg
C
ビタミンC
32.63mg
33.33mg
D
ビタミンD
2.7µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.47mg
2.08mg
K
ビタミンK
147.56µg
50µg
葉酸
葉酸
138.78µg
80µg
リン: 344.6mg
飽和脂肪酸: 1.6g
一価不飽和脂肪酸: 6.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.8g
ajax loading gif