キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
柔らかタンドリーチキン

スパイスが食欲そそる、柔らか鶏もも肉

富山県産の牛乳で作ったヨーグルトとスパイスに鶏もも肉を一晩漬け込み柔らかく焼き上げました。ヨーグルトは乳酸と酵素の働きにより肉質を柔らかくする効果があるだけでなく、腸内環境を良くする食材です。腸内環境を良くする事で、免疫機能を正常に働かせることができます。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
A
亜鉛
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
A
亜鉛
B6
多く含む主な食材

[原材料]

スパニッシュオムレツ
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
豚肉と豆のトマト煮
  • じゃがいも
  • いんげんまめ
  • 大豆
  • えだまめ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 豚肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • トマトソース
  • にんにく
ひよこ豆といろいろ野菜のトマトグラタン
  • ひよこまめ
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • ナチュラルチーズ
  • 赤ワイン
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
もち麦玄米ご飯(葉酸+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • りょくとう
  • にんじん
  • もち麦
付け合わせ野菜B
  • スナップえんどう
  • カリフラワー
  • にんじん
  • 並塩
タンドリーチキン
  • きび糖
  • 小麦粉
  • しょうが
  • 鶏もも肉
  • ヨーグルト
  • みりん
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • カレー粉
  • こしょう
  • ケージャンシーズニング

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 大豆
  • 乳成分
  • 小麦
  • 鶏肉

[添加物]

  • 焼成カルシウム
  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 436.2kcal
脂質: 13.5g
炭水化物: 49g ( 糖質: 40.3g 食物繊維: 8.7g
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
29.62g
27.85g
食物繊維
食物繊維
8.67g
6.33g
3.65mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.91mg
3mg
K
カリウム
963.09mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
101.43mg
110mg
Ca
カルシウム
104.77mg
216.67mg
A
ビタミンA
350.47µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.46mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.37mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.53mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.52µg
0.8µg
C
ビタミンC
34.02mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.49µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.73mg
2.08mg
K
ビタミンK
54.73µg
50µg
葉酸
葉酸
125.13µg
80µg
リン: 363.2mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 5g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g
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