ダイエットミール500
チーズハンバーグ照り焼きソース+E
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして八方だしと本みりんとしょうが、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
B6
食物繊維
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B12
B6
食物繊維
K
多く含む主な食材
[原材料]
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- きび糖
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 鶏卵
- オリーブ油
- 並塩
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- きび糖
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
- 八方だし
[アレルギー]
- いか
- 小麦
- 大豆
- 卵
- 牛肉
- 豚肉
- 乳成分
- ごま
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 530.53378kcal
脂質: 20.6g
炭水化物: 42.7g
（
糖質: 30.1g
食物繊維: 12.6g
）
食塩相当量: 2.5914578g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
43.48g
食物繊維
12.61g
鉄
5.12mg
亜鉛
5.39mg
カリウム
1349.63mg
マグネシウム
118.98mg
カルシウム
168.43mg
ビタミンA
243.51µg
ビタミンB1
0.75mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.46mg
ビタミンB6
0.88mg
ビタミンB12
1.93µg
ビタミンC
61.36mg
ビタミンD
1.37µg
ビタミンE
3.13mg
ビタミンK
99µg
葉酸
240.52µg
リン: 524.6mg
飽和脂肪酸: 4.4g
一価不飽和脂肪酸: 8.6g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g