キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール300
チーズダッカルビ

韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない

韓国料理の中でも、今人気なのがこのチーズダッカルビ。 鶏肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時に、とろっと溶けて、まるでチーズフォンデュのようです。

特に豊富な栄養素
K
亜鉛
B12
Pr
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
亜鉛
B12
Pr
B6
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦玄米ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • ごま
  • あおのり
  • 干しえび
  • もち麦
付け合わせ野菜I
  • 赤たまねぎ
  • ブロッコリー
  • レモン
  • 並塩
  • 穀物酢
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
鶏もも肉ロースト
  • 小麦粉
  • 鶏もも肉
  • 並塩
チーズダッカルビソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • ぶなしめじ
  • ごま油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • しょうが
  • コチュジャン

[アレルギー]

  • ごま
  • えび
  • 小麦
  • 乳成分
  • 鶏肉
  • 大豆

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 333.94242kcal
脂質: 12.6g
炭水化物: 33g ( 糖質: 29.1g 食物繊維: 3.9g
食塩相当量: 0.9594918g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.94g
6.33g
2.12mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.86mg
3mg
K
カリウム
456.38mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
78.12mg
110mg
Ca
カルシウム
128.2mg
216.67mg
A
ビタミンA
67.19µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.2mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.23mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.34mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.64µg
0.8µg
C
ビタミンC
16.72mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.67mg
2.08mg
K
ビタミンK
49.26µg
50µg
葉酸
葉酸
46.73µg
80µg
リン: 258.7mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 4g
多価不飽和脂肪酸: 1.3g
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