ヘルスミール500
和風おろしハンバーグ
しそを使ったさっぱりおろしダレが爽やかな風味を演出
牛肉と豚肉を自社でミンチして混ぜ合わせ、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中にはしそが入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。しそはβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。
特に豊富な栄養素
B6
B1
葉酸
亜鉛
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
B1
葉酸
亜鉛
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- 万能ねぎ
- 鶏肉
- みりん
- 米みそ
- 八方だし
- カリフラワー
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 青ピーマン
- なたね油
- 並塩
- カレー粉
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- 八方だし
- ごま
- えだまめ
- にんじん
- 鶏肉
- ごま油
- 赤いんげん
- 白いんげん
- 自家製マヨネーズ
- きび糖
- 片栗粉
- しそ
- だいこん
- ゆずこしょう
- 八方だし
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 牛肉
- 豚肉
- 卵
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 340.27722kcal
脂質: 17g
炭水化物: 20.5g
（
糖質: 15.7g
食物繊維: 4.9g
）
食塩相当量: 2.0823858g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.18g
食物繊維
4.9g
鉄
2.61mg
亜鉛
3.37mg
カリウム
759.78mg
マグネシウム
65.31mg
カルシウム
73.75mg
ビタミンA
131.19µg
ビタミンB1
0.49mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.28mg
ビタミンB6
0.62mg
ビタミンB12
0.67µg
ビタミンC
27.56mg
ビタミンD
0.2µg
ビタミンE
1.59mg
ビタミンK
30.15µg
葉酸
94.43µg
リン: 283.2mg
飽和脂肪酸: 4.3g
一価不飽和脂肪酸: 8.1g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g