キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
ローストチキンかぼちゃのソース

鶏肉とかぼちゃソースの組み合わせは絶品

とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しい白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースは絶品です。

特に豊富な栄養素
B6
Pr
K
K
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
Pr
K
K
E
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
鶏むね焼き
  • 鶏肉
白みそとかぼちゃのソース
  • きび糖
  • 西洋かぼちゃ
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • みりん
  • 米みそ

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 大豆

この商品の栄養成分

熱量: 342.7728kcal
脂質: 7.9g
炭水化物: 13.6g ( 糖質: 11.1g 食物繊維: 2.5g
食塩相当量: 1.1552g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
54.27g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.52g
6.33g
1.5mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.78mg
3mg
K
カリウム
977.24mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
77.38mg
110mg
Ca
カルシウム
46.06mg
216.67mg
A
ビタミンA
176.25µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.23mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.31mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.95mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.44µg
0.8µg
C
ビタミンC
26.78mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.18µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.73mg
2.08mg
K
ビタミンK
77.28µg
50µg
葉酸
葉酸
64.8µg
80µg
リン: 504.1mg
飽和脂肪酸: 1.3g
一価不飽和脂肪酸: 1.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g
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