ヘルスミール300
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 鮭
- 並塩
- ほうれんそう
- 並塩
- 小麦粉
- たまねぎ
- にんにく
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- 大豆
- さけ
- 小麦
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 311.53859kcal
脂質: 11.6g
炭水化物: 33.2g
（
糖質: 28.4g
食物繊維: 4.8g
）
食塩相当量: 0.6933558g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
18.58g
食物繊維
4.78g
鉄
1.89mg
亜鉛
1.68mg
カリウム
608.14mg
マグネシウム
81.51mg
カルシウム
91.58mg
ビタミンA
211.57µg
ビタミンB1
0.2mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.22mg
ビタミンB6
0.31mg
ビタミンB12
3.84µg
ビタミンC
15.28mg
ビタミンD
10.58µg
ビタミンE
2.96mg
ビタミンK
82.19µg
葉酸
92.76µg
リン: 266.9mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 3g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g