ダイエットミール500
鶏肉のマーマレードソース+A
オレンジマーマレードの酸味でさっぱりとした味わいに
国産の鶏肉をオレンジマーマレードで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
D
B12
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
D
B12
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- ごま
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- 片栗粉
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- オリーブ油
- 赤ワイン
- 並塩
- きび糖
- コーンスターチ
- たまねぎ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- ﾊﾟｾﾘ
- きび糖
- コーンスターチ
- たまねぎ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- ﾊﾟｾﾘ
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 卵
- 豚肉
- さけ
- オレンジ
- リンゴ
- 鶏肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 531.86554kcal
脂質: 21.7g
炭水化物: 42.6g
（
糖質: 29.1g
食物繊維: 13.4g
）
食塩相当量: 1.8916788g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
41.61g
食物繊維
13.44g
鉄
4.73mg
亜鉛
4.41mg
カリウム
1331.64mg
マグネシウム
128.73mg
カルシウム
144.91mg
ビタミンA
202.06µg
ビタミンB1
0.65mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.46mg
ビタミンB6
0.77mg
ビタミンB12
2.06µg
ビタミンC
56.04mg
ビタミンD
5.04µg
ビタミンE
3.23mg
ビタミンK
161.57µg
葉酸
289.55µg
リン: 497.9mg
飽和脂肪酸: 4.5g
一価不飽和脂肪酸: 8.9g
多価不飽和脂肪酸: 3.7g