ダイエットミール500
肩ロースのポークジンジャー+E
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B12
B1
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B12
B1
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- ホールトマト
- にんじん
- にんにく
- ぶなしめじ
- まいたけ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- バジル
- オレガノ
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- りょくとう
- レンズまめ
- たまねぎ
- ミニトマト
- にんにく
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- パセリ
- イヌリン
- イカスミ
- にんじん
- ブロッコリー
- 赤魚
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- スイートコーン
- にんじん
- あかいんげん
- しろいんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
[アレルギー]
- 鶏肉
- 卵
- いか
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 476.2kcal
脂質: 16.1g
炭水化物: 43.3g
（
糖質: 29.8g
食物繊維: 13.5g
）
食塩相当量: 2g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
39.43g
食物繊維
13.48g
鉄
4.72mg
亜鉛
4.02mg
カリウム
1295.34mg
マグネシウム
117.44mg
カルシウム
97.11mg
ビタミンA
238.03µg
ビタミンB1
0.77mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.4mg
ビタミンB6
0.7mg
ビタミンB12
1.57µg
ビタミンC
22.3mg
ビタミンD
1.93µg
ビタミンE
2.96mg
ビタミンK
72.95µg
葉酸
204.89µg
リン: 491.8mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 7.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g