キレイミール Complete
生ウニを使った白身魚の黄金焼き+B
旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き
白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
E
B12
鉄
葉酸
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
E
B12
鉄
葉酸
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- さつまいも
- むらさきいも
- ごま
- 鶏卵
- 生クリーム
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- あまに
- アスパラガス
- スイートコーン
- ミニトマト
- ホールトマト
- バジル
- オレガノ
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 焼きふ
- さやいんげん
- にんじん
- 乾しいたけ
- 鶏卵
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ひよこまめ
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- 鶏肉
- ごま油
- きび糖
- うに
- みりん
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
- 小麦粉
- 赤魚
- 酒
- 焼きふ
- さつまいも
- アーモンド
- ごま
- クレソン
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 食塩不使用バター
- 米みそ
[アレルギー]
- ごま
- 卵
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
- えび
- 鶏肉
- アーモンド
この商品の栄養成分
熱量: 578.7466kcal
脂質: 19.7g
炭水化物: 68.3g
(
糖質: 56.4g
食物繊維: 11.9g
)
食塩相当量: 3.5546883g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.14g
食物繊維
11.88g
鉄
5.8mg
亜鉛
3.02mg
カリウム
1277.72mg
マグネシウム
177.05mg
カルシウム
221.43mg
ビタミンA
194.37µg
ビタミンB1
0.34mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.3mg
ビタミンB6
0.47mg
ビタミンB12
1.55µg
ビタミンC
33.58mg
ビタミンD
2.67µg
ビタミンE
4.05mg
ビタミンK
60.37µg
葉酸
151.05µg
リン: 445.6mg
飽和脂肪酸: 2.7g
一価不飽和脂肪酸: 7.9g
多価不飽和脂肪酸: 3.4g