キレイミール Complete
鶏肉のマーマレードソース+A
オレンジマーマレードの酸味でさっぱりとした味わいに
国産の鶏肉をオレンジマーマレードで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
B12
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
B12
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- ごま
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- 片栗粉
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- オリーブ油
- 赤ワイン
- 並塩
- きび糖
- コーンスターチ
- たまねぎ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- ﾊﾟｾﾘ
- きび糖
- コーンスターチ
- たまねぎ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- ﾊﾟｾﾘ
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 卵
- 乳成分
- オレンジ
- リンゴ
- 鶏肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 570.70195kcal
脂質: 20.8g
炭水化物: 62.5g
（
糖質: 51.5g
食物繊維: 10.9g
）
食塩相当量: 3.3725093g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.44g
食物繊維
10.94g
鉄
5.26mg
亜鉛
4.22mg
カリウム
1266.18mg
マグネシウム
166.66mg
カルシウム
178.92mg
ビタミンA
261.25µg
ビタミンB1
0.39mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.39mg
ビタミンB6
0.62mg
ビタミンB12
1.55µg
ビタミンC
67.39mg
ビタミンD
0.69µg
ビタミンE
3.32mg
ビタミンK
152.45µg
葉酸
177.8µg
リン: 429.6mg
飽和脂肪酸: 4.6g
一価不飽和脂肪酸: 7.5g
多価不飽和脂肪酸: 3.3g