キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
鶏肉のマーマレードソース+A

オレンジマーマレードの酸味でさっぱりとした味わいに

国産の鶏肉をオレンジマーマレードで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏もも肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
B12
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
B12
多く含む主な食材

[原材料]

小松菜のチャンプルー(ミネラル)
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • ごま
  • こまつな
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
スイートポテト(トマト)
  • さつまいも
  • ごま
  • トマト
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートひよこ豆カレー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • ひよこまめ
  • ココナッツパウダー
  • オクラ
  • パセリ
  • 並塩
  • カレー粉
  • もち麦
味噌玉(帆立コーン)A
  • 焼きふ
  • むらさきいも
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ほたてがい
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
  • クコの実
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
ブロッコリーとツナのトマトソース
  • 片栗粉
  • ホールトマト
  • にんにく
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • オリーブ油
  • 赤ワイン
  • 並塩
マーマレードソース
  • きび糖
  • とうもろこしでん粉
  • たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • パセリ
マーマレードソース付けだれ
  • きび糖
  • とうもろこしでん粉
  • たまねぎ
  • バレンシアオレンジ
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • パセリ
鶏もも肉揚げ
  • 片栗粉
  • 鶏もも肉
  • なたね油

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分
  • オレンジ
  • リンゴ
  • 鶏肉

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 570.7kcal
脂質: 20.8g
炭水化物: 62.5g ( 糖質: 51.5g 食物繊維: 10.9g
食塩相当量: 3.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
33.44g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.94g
6.33g
5.26mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.22mg
3mg
K
カリウム
1266.18mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
166.66mg
110mg
Ca
カルシウム
178.92mg
216.67mg
A
ビタミンA
261.25µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.39mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.39mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.62mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.55µg
0.8µg
C
ビタミンC
67.39mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.69µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.32mg
2.08mg
K
ビタミンK
152.45µg
50µg
葉酸
葉酸
177.8µg
80µg
リン: 429.6mg
飽和脂肪酸: 4.6g
一価不飽和脂肪酸: 7.5g
多価不飽和脂肪酸: 3.3g
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