キレイミール Complete
肩ロースのポークジンジャー+E
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
B1
鉄
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
B1
鉄
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- ぶなしめじ
- まいたけ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- さつまいも
- ごま
- 食塩不使用バター
- ココア
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 八方だし
- えん麦
- 豆乳
- しょうが
- レモン
- あまのり
- ほたてがい
- えび
- まだこ
- オリーブ油
- もち麦
- クコの実
- さやいんげん
- たまねぎ
- にんじん
- 削り昆布
- かつお節
- 豚肉
- 米みそ
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
[アレルギー]
- 鶏肉
- 卵
- ごま
- 乳成分
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 534.6359kcal
脂質: 16.6g
炭水化物: 61.2g
（
糖質: 49.9g
食物繊維: 11.3g
）
食塩相当量: 3.074582g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.08g
食物繊維
11.28g
鉄
5.09mg
亜鉛
4.38mg
カリウム
1320.96mg
マグネシウム
183.76mg
カルシウム
152.36mg
ビタミンA
335.06µg
ビタミンB1
0.74mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.39mg
ビタミンB6
0.61mg
ビタミンB12
2.51µg
ビタミンC
24.69mg
ビタミンD
0.86µg
ビタミンE
2.83mg
ビタミンK
63.9µg
葉酸
115.46µg
リン: 469.2mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 5.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.7g