ママミール
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。
特に豊富な栄養素
B12
K
D
葉酸
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
D
葉酸
E
多く含む主な食材
[原材料]
- えだまめ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- めキャベツ
- 豚肉
- なたね油
- 並塩
- ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 玄米
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- 乾しいたけ
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- こまつな
- しらす干し
- 鶏卵
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- レモン
- ほたてがい
- えび
- 片栗粉
- ぶなしめじ
- 鶏卵
- なたね油
- 並塩
- にんにく
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
- 大豆たんぱく
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- ほうれんそう
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- ﾊﾟｾﾘ
[アレルギー]
- 大豆
- 豚肉
- 小麦
- ごま
- 卵
- 乳成分
- 鶏肉
- えび
- 牛肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 545.98988kcal
脂質: 17g
炭水化物: 63.8g
（
糖質: 53.8g
食物繊維: 10.1g
）
食塩相当量: 2.2217978g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
35.93g
食物繊維
10.05g
鉄
5.12mg
亜鉛
3.87mg
カリウム
1181.07mg
マグネシウム
155.86mg
カルシウム
237.21mg
ビタミンA
311.61µg
ビタミンB1
0.57mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.46mg
ビタミンB6
0.54mg
ビタミンB12
2.76µg
ビタミンC
48.71mg
ビタミンD
4.69µg
ビタミンE
3.97mg
ビタミンK
145.45µg
葉酸
171.8µg
リン: 508.8mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 5.4g
多価不飽和脂肪酸: 2.6g