キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
柔らかポークの赤ワイン煮

赤ワインでじっくりと煮込んだ、贅沢なポーク煮込み

国産の豚もも肉を3時間かけてじっくり下茹でした後、さらにワインで柔らかく煮込みました。 添加物を一切含まないため、サッパリした中に国産豚肉の深い味わいがあります。

特に豊富な栄養素
B1
亜鉛
葉酸
食物繊維
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
亜鉛
葉酸
食物繊維
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

ベジタブルチリコンカン
  • きび糖
  • えだまめ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 並塩
  • 穀物酢
  • トマトピューレー
  • シナモン
  • バジル
  • オレガノ
  • あかいんげん
  • しろいんげん
しめじのクルミ和え
  • くるみ
  • みずな
  • ぶなしめじ
  • 鶏肉
  • うすくちしょうゆ
  • わさび
アスパラガスのミモザ風グラタン
  • きび糖
  • アスパラガス
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 穀物酢
  • 粒入りマスタード
付け合わせ野菜H
  • じゃがいも
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 並塩
ほうれん草とひよこ豆のエスニック炒め
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • スイートコーン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • チリパウダー
ポークの赤ワイン煮
  • 片栗粉
  • 豚肉
  • 赤ワイン
  • 並塩
デミソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 赤ワイン
  • デミグラスソース
十穀もち麦ご飯(ミネラル+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • わかめ
  • 穀物酢
  • もち麦
  • 十穀

[アレルギー]

  • 大豆
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 小麦
  • くるみ
  • 鶏肉
  • えび
  • 乳成分
  • ごま

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 586.1kcal
脂質: 16.5g
炭水化物: 70.1g ( 糖質: 58.8g 食物繊維: 11.3g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
39.24g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.34g
6.33g
4.44mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.59mg
3mg
K
カリウム
1073.48mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
184.15mg
110mg
Ca
カルシウム
275.04mg
216.67mg
A
ビタミンA
184.93µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
1.13mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.45mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.72mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.81µg
0.8µg
C
ビタミンC
18.7mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.37µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.01mg
2.08mg
K
ビタミンK
72.53µg
50µg
葉酸
葉酸
146.06µg
80µg
リン: 485.1mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 4.3g
多価不飽和脂肪酸: 4.3g
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