おかずプレートヘルス 減塩
チーズハンバーグ照り焼きソース
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
B6
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
B6
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- キャベツ
- たけのこ
- 牛肉
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- パン粉
- 大豆たんぱく
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
[アレルギー]
- 牛肉
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- 乳成分
- 豚肉
- 卵
この商品の栄養成分
熱量: 280.345kcal
脂質: 12.6g
炭水化物: 17.3g
（
糖質: 12.8g
食物繊維: 4.5g
）
食塩相当量: 1.4690308g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
24.48g
食物繊維
4.53g
鉄
2.44mg
亜鉛
3.37mg
カリウム
844.15mg
マグネシウム
73.97mg
カルシウム
160.8mg
ビタミンA
149.04µg
ビタミンB1
0.4mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.28mg
ビタミンB6
0.5mg
ビタミンB12
0.78µg
ビタミンC
52.69mg
ビタミンD
0.18µg
ビタミンE
1.41mg
ビタミンK
70.02µg
葉酸
111.31µg
リン: 301.9mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 3.9g
多価不飽和脂肪酸: 0.8g