おかずプレートヘルス 減塩
鶏肉のマーマレードソース
オレンジマーマレードの酸味で、さっぱりとした味わいに
国産の鶏肉をオレンジマーマレードとピリ辛コショウで、甘辛く味付けしました。食欲がわかない時でも、食べやすいメニューです。鶏肉を油でサッと揚げて、マーマレードや醤油などで作ったソースに漬け込んで、軽く煮込んであります。 マーマレードが持つ酸味で肉質が柔らかく仕上がっています。
特に豊富な栄養素
C
葉酸
B6
E
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
葉酸
B6
E
K
多く含む主な食材
[原材料]
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- じゃがいも
- 片栗粉
- にんにく
- 青ピーマン
- 牛肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- にんにく
- ブロッコリー
- ロースハム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- 片栗粉
- 鶏肉
- 並塩
- 片栗粉
- たまねぎ
- ﾊﾞﾚﾝｼｱｵﾚﾝｼﾞ
- みりん
- 濃口醤油
- ﾊﾟｾﾘ
[アレルギー]
- 牛肉
- 豚肉
- 乳成分
- 鶏肉
- オレンジ
- リンゴ
- 小麦
- 大豆
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 258.4401kcal
脂質: 7.1g
炭水化物: 17.8g
（
糖質: 14.7g
食物繊維: 3.1g
）
食塩相当量: 1.408344g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.85g
食物繊維
3.13g
鉄
1.73mg
亜鉛
2.03mg
カリウム
762.88mg
マグネシウム
56.02mg
カルシウム
49.46mg
ビタミンA
60.18µg
ビタミンB1
0.24mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.28mg
ビタミンB6
0.75mg
ビタミンB12
0.48µg
ビタミンC
123.87mg
ビタミンD
0.11µg
ビタミンE
3.09mg
ビタミンK
71.44µg
葉酸
141.32µg
リン: 323.1mg
飽和脂肪酸: 1.7g
一価不飽和脂肪酸: 2.8g
多価不飽和脂肪酸: 0.6g