キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低糖質
チーズハンバーグ野菜トマトソース

濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群

牛肉と豚肉を混ぜ合わせたこだわりのハンバーグです。 たっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。

特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
E
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
葉酸
E
B6
多く含む主な食材

[原材料]

ブロッコリーと干しエビのサラダ
  • ブロッコリー
  • 干しえび
  • 鶏卵
  • なたね油
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • こしょう
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
野菜のカレー炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • アスパラガス
  • オクラ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • なたね油
  • 鳥がらだし
  • カレー粉

[アレルギー]

  • えび
  • 乳成分
  • 小麦
  • 大豆
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 293.9kcal
脂質: 13.1g
炭水化物: 20.9g ( 糖質: 14.5g 食物繊維: 6.5g
食塩相当量: 1.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
23.09g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.48g
6.33g
3.35mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.2mg
3mg
K
カリウム
954.18mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
90.46mg
110mg
Ca
カルシウム
232.4mg
216.67mg
A
ビタミンA
221.39µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.45mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.35mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.54mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.78µg
0.8µg
C
ビタミンC
73.93mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.7mg
2.08mg
K
ビタミンK
108.73µg
50µg
葉酸
葉酸
171.39µg
80µg
リン: 313.9mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 4.5g
多価不飽和脂肪酸: 1g
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