キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低糖質
グリルチキンと野菜のカレーソース

旨味溢れるグリルチキンと、厳選スパイスのカレーソース

国産の鶏肉をこんがり焼き上げ、たっぷりの野菜と厳選されたカレー粉を加えたカレーソースをかけました。 クミンやカルダモン、その他10種類のスパイスを特別に調合したカレー粉です。 いろいろなスパイスと鶏肉の良質なたんぱく質は体調を整える作用があります。

特に豊富な栄養素
B12
K
B6
葉酸
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
B6
葉酸
C
多く含む主な食材

[原材料]

ほうれん草とホタテのソテー
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • ほたてがい
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
野菜カレーソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • しょうが
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • りんご
  • 有塩バター
  • 並塩
  • カレー粉
鶏肉とカシューナッツ炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • カシューナッツ
  • にんじん
  • にんにく
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • ごま油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
鶏むね焼き
  • 鶏肉

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • リンゴ
  • 乳成分
  • カシューナッツ
  • 鶏肉
  • ごま

この商品の栄養成分

熱量: 306.4kcal
脂質: 8.4g
炭水化物: 18.1g ( 糖質: 14.3g 食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
39.54g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.81g
6.33g
2.18mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.13mg
3mg
K
カリウム
924.96mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
96.12mg
110mg
Ca
カルシウム
58.67mg
216.67mg
A
ビタミンA
305.31µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.24mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.31mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.85mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.46µg
0.8µg
C
ビタミンC
48.15mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.1µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.95mg
2.08mg
K
ビタミンK
129.67µg
50µg
葉酸
葉酸
117.16µg
80µg
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