おかずプレートリッチ
トマトチーズハンバーグ
白ワインで煮込んだオリジナルトマトソースが味の決め手
牛と豚の合い挽きミンチの自家製ハンバーグ。ダイストマトを白ワインで煮込んだオリジナルのトマトソースが、ハンバーグの肉の旨味を引き立てます。まろやかな風味のチーズは、セルロース・乳化剤無添加のこだわりのチーズを使用しています。
特に豊富な栄養素
B12
亜鉛
B1
B6
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
亜鉛
B1
B6
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- ナツメグ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- トマトジュース
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- じゃがいも
- にんじん
- ブロッコリー
- 有塩バター
- 鳥がらだし
[アレルギー]
- 乳成分
- 小麦
- 牛肉
- 豚肉
- 卵
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 285.812672kcal
脂質: 15.6g
炭水化物: 19.8g
（
糖質: 17.2g
食物繊維: 2.6g
）
食塩相当量: 0.7747412g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
16.62g
食物繊維
2.63g
鉄
2.17mg
亜鉛
2.87mg
カリウム
500.61mg
マグネシウム
37.13mg
カルシウム
75.12mg
ビタミンA
159.58µg
ビタミンB1
0.35mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.23mg
ビタミンB6
0.35mg
ビタミンB12
0.82µg
ビタミンC
22.37mg
ビタミンD
0.36µg
ビタミンE
1.41mg
ビタミンK
35.95µg
葉酸
52.98µg
リン: 166.9mg
飽和脂肪酸: 4.3g
一価不飽和脂肪酸: 5.2g
多価不飽和脂肪酸: 0.7g