キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
チーズハンバーグ照り焼きソース

ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない

一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
Ca
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
C
Ca
多く含む主な食材

[原材料]

牛肉とたけのこ、春キャベツの炒め物
  • キャベツ
  • たけのこ
  • 牛肉
  • うすくちしょうゆ
  • 並塩
  • 鳥がらだし
玄米シイタケご飯
  • きび糖
  • 八方だし
  • 玄米
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • 乾しいたけ
  • もち麦
照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
鶏肉とれんこんキンビラ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • ごま
  • 青ピーマン
  • れんこん
  • 鶏むね肉
  • ごま油
小松菜とじゃこの卵とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • こまつな
  • しらす干し
  • 鶏卵
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
干しエビと野菜の煮物
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • えだまめ
  • しょうが
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 干しえび

[アレルギー]

  • 牛肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • ごま
  • 乳成分
  • 豚肉
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 558.2kcal
脂質: 15.8g
炭水化物: 71.2g ( 糖質: 59.7g 食物繊維: 11.5g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.85g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.5g
6.33g
5.58mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.09mg
3mg
K
カリウム
1305.83mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
174.83mg
110mg
Ca
カルシウム
473.51mg
216.67mg
A
ビタミンA
337.59µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.58mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.45mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.67mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.28µg
0.8µg
C
ビタミンC
76.4mg
33.33mg
D
ビタミンD
3.16µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.98mg
2.08mg
K
ビタミンK
174.46µg
50µg
葉酸
葉酸
240.48µg
80µg
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