ヘルスミール300
白身魚と野菜のマリナラソース煮
ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に
白身魚と濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
Ca
カルシウム
イライラを解消！強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ
わかさぎ
モロヘイヤ
ごま
牛乳
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
Ca
多く含む主な食材
[原材料]
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- だいこん
- 干しえび
- イヌリン
- カリフラワー
- たまねぎ
- ロースハム
- 鶏卵
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- ﾊﾟｾﾘ
- きび糖
- 片栗粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- オリーブ油
- 白ワイン
- 並塩
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 片栗粉
- まがれい
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- えび
- 豚肉
- 卵
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 204.41675kcal
脂質: 6.5g
炭水化物: 29.6g
（
糖質: 25.6g
食物繊維: 4g
）
食塩相当量: 1.168293g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.62g
食物繊維
3.98g
鉄
2.25mg
亜鉛
2.15mg
カリウム
568.63mg
マグネシウム
71.63mg
カルシウム
196.83mg
ビタミンA
73.98µg
ビタミンB1
0.15mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.4mg
ビタミンB6
0.31mg
ビタミンB12
2.85µg
ビタミンC
32.37mg
ビタミンD
10.79µg
ビタミンE
2.7mg
ビタミンK
35.97µg
葉酸
67.67µg
リン: 332mg
飽和脂肪酸: 0.7g
一価不飽和脂肪酸: 1.1g
多価不飽和脂肪酸: 0.5g