キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール300
白身魚と野菜のマリナラソース煮

ナポリで愛された伝統の味、濃厚トマトソースを贅沢に

白身魚と濃厚なマリナラソースの相性はピッタリです。 マリナラソースはトマトをベースにオレガノやバジルなどの香辛料を利かせたものです。 野菜もたっぷり摂ることが出来るメニューに仕上がっています。

特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
Ca
カルシウム イライラを解消!強い歯や骨を作る
カルシウムは、主に骨や歯の材料となります。カルシウムが不足すると、骨が弱くなり、骨粗しょう症の原因となります。また、精神を安定する効果もあり、摂取するとイライラを解消することができます。食品により吸収率は異なりますが、特に乳製品はカルシウムの吸収率が高いです。
多く含む主な食材
干しエビ わかさぎ モロヘイヤ ごま 牛乳 ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
Ca
多く含む主な食材

[原材料]

玄米ご飯(ミネラル+)
  • アマランサス
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • だいこん
  • 干しえび
  • イヌリン
カリフラワーとハムのチーズ焼き
  • カリフラワー
  • たまねぎ
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • パセリ
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
白身魚焼き
  • 片栗粉
  • まがれい
  • 並塩
  • こしょう

[アレルギー]

  • えび
  • 豚肉
  • 乳成分

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 267.3kcal
脂質: 6.5g
炭水化物: 29.6g ( 糖質: 25.6g 食物繊維: 4g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.62g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.98g
6.33g
2.25mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.15mg
3mg
K
カリウム
568.63mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
71.63mg
110mg
Ca
カルシウム
196.83mg
216.67mg
A
ビタミンA
73.98µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.15mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.4mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.31mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.85µg
0.8µg
C
ビタミンC
32.37mg
33.33mg
D
ビタミンD
10.79µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.7mg
2.08mg
K
ビタミンK
35.97µg
50µg
葉酸
葉酸
67.67µg
80µg
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