ヘルスミール300
牛肉とひよこ豆の煮込み
牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだ、伝統のトルコ料理
「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆の一種です。国産牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使った、クセになるトマトの煮込み料理です。
特に豊富な栄養素
食物繊維
亜鉛
鉄
葉酸
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
食物繊維
亜鉛
鉄
葉酸
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- 大豆
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- きび糖
- ひよこまめ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- オリーブ
- 牛肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- カレー粉
- こしょう
- ﾊﾟｾﾘ
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 鶏肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 275.787kcal
脂質: 8.3g
炭水化物: 35.3g
（
糖質: 28.7g
食物繊維: 6.6g
）
食塩相当量: 1.006239g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
14.9g
食物繊維
6.64g
鉄
2.89mg
亜鉛
3.13mg
カリウム
503.77mg
マグネシウム
72.13mg
カルシウム
56.81mg
ビタミンA
56.52µg
ビタミンB1
0.18mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.17mg
ビタミンB6
0.34mg
ビタミンB12
0.56µg
ビタミンC
19.66mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
1.38mg
ビタミンK
37.33µg
葉酸
71.78µg
リン: 178.7mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.4g
多価不飽和脂肪酸: 0.5g