ヘルスミール300
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。
特に豊富な栄養素
B12
C
E
D
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
C
E
D
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- ごま
- あおのり
- 干しえび
- もち麦
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- レモン
- ほたてがい
- えび
[アレルギー]
- ごま
- えび
- 小麦
- 大豆
- 乳成分
- 鶏肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 270.79325kcal
脂質: 7.8g
炭水化物: 30.8g
（
糖質: 27.2g
食物繊維: 3.6g
）
食塩相当量: 1.230511g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
19.3g
食物繊維
3.6g
鉄
2.48mg
亜鉛
1.72mg
カリウム
506.68mg
マグネシウム
86.99mg
カルシウム
122.85mg
ビタミンA
54.44µg
ビタミンB1
0.16mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.16mg
ビタミンB6
0.28mg
ビタミンB12
2.43µg
ビタミンC
63.38mg
ビタミンD
2.1µg
ビタミンE
2.66mg
ビタミンK
15.95µg
葉酸
76.99µg
リン: 244mg
飽和脂肪酸: 1.3g
一価不飽和脂肪酸: 2.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.3g