キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 低糖質
ローストチキントマトチーズソース

トマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取

国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。たんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
亜鉛
Pr
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
亜鉛
Pr
B6
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
ほうれん草とひよこ豆のエスニック炒め
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • スイートコーン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • チリパウダー
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
鶏もも肉ロースト
  • 小麦粉
  • 鶏もも肉
  • 並塩
ブロッコリーと緑豆のサラダ
  • りょくとう
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 337.9kcal
脂質: 15g
炭水化物: 20.9g ( 糖質: 15.1g 食物繊維: 5.8g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
29.73g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.77g
6.33g
2.46mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.23mg
3mg
K
カリウム
760.47mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
72.25mg
110mg
Ca
カルシウム
107.89mg
216.67mg
A
ビタミンA
206.75µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.27mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.32mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.44mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.61µg
0.8µg
C
ビタミンC
27.52mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.32µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.05mg
2.08mg
K
ビタミンK
113.43µg
50µg
葉酸
葉酸
135.84µg
80µg
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