おかずプレートヘルス 低糖質
ローストチキントマトチーズソース
トマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取
国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。たんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
亜鉛
Pr
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
亜鉛
Pr
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- ひよこまめ
- スイートコーン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- なたね油
- 濃口醤油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- チリパウダー
- きび糖
- 片栗粉
- たまねぎ
- ホールトマト
- にんにく
- オリーブ油
- 白ワイン
- 並塩
- トマトケチャップ
- バジル
- オレガノ
- ナチュラルチーズ
- 小麦粉
- 鶏肉
- 並塩
- りょくとう
- にんじん
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
[アレルギー]
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 337.91141kcal
脂質: 15g
炭水化物: 20.9g
(
糖質: 15.1g
食物繊維: 5.8g
)
食塩相当量: 1.4190068g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
29.73g
食物繊維
5.77g
鉄
2.46mg
亜鉛
3.23mg
カリウム
760.47mg
マグネシウム
72.25mg
カルシウム
107.89mg
ビタミンA
206.75µg
ビタミンB1
0.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.32mg
ビタミンB6
0.44mg
ビタミンB12
0.61µg
ビタミンC
27.52mg
ビタミンD
0.32µg
ビタミンE
2.05mg
ビタミンK
113.43µg
葉酸
135.84µg
リン: 320.2mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 5.6g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g