ヘルスミール400
鶏肉の油淋鶏
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏のむね肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
C
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
C
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- あおさ
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 万能ねぎ
- 豚肉
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- 干しえび
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- カリフラワー
- レッドキャベツ
- にんにく
- 青ピーマン
- 牛肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- 穀物酢
- ﾊﾟｾﾘ
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ごま油
- 穀物酢
[アレルギー]
- ごま
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- えび
- 卵
- 牛肉
- 乳成分
- 鶏肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 438.61777kcal
脂質: 12.5g
炭水化物: 47.9g
（
糖質: 40.4g
食物繊維: 7.5g
）
食塩相当量: 1.7318986g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
33.66g
食物繊維
7.52g
鉄
3.02mg
亜鉛
3.48mg
カリウム
899.13mg
マグネシウム
154.05mg
カルシウム
169.91mg
ビタミンA
344.24µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンB6
0.69mg
ビタミンB12
0.61µg
ビタミンC
52.72mg
ビタミンD
0.19µg
ビタミンE
2.82mg
ビタミンK
159.07µg
葉酸
130.09µg
リン: 371.3mg
飽和脂肪酸: 2.1g
一価不飽和脂肪酸: 4.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g