おかずプレートヘルス 低糖質
チーズハンバーグ照り焼きソース
ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない
一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。
特に豊富な栄養素
C
B12
K
B6
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
B12
K
B6
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- たけのこ
- にんじん
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ごま
- 青ピーマン
- れんこん
- 鶏肉
- ごま油
- ケール
- にんじん
- 黄ピーマン
- 並塩
- パン粉
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 鶏肉
- 牛肉
- 豚肉
- 乳成分
[添加物]
- 酸化防止剤(ビタミンC)
この商品の栄養成分
熱量: 326.0504kcal
脂質: 17.3g
炭水化物: 16.8g
（
糖質: 14.4g
食物繊維: 2.4g
）
食塩相当量: 1.8437138g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.78g
食物繊維
2.37g
鉄
2.21mg
亜鉛
3.53mg
カリウム
641.05mg
マグネシウム
47.64mg
カルシウム
137.69mg
ビタミンA
187.45µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.51mg
ビタミンB12
1.06µg
ビタミンC
49.06mg
ビタミンD
0.6µg
ビタミンE
1.75mg
ビタミンK
62.04µg
葉酸
66.01µg
リン: 293.5mg
飽和脂肪酸: 3.6g
一価不飽和脂肪酸: 5.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g