キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 低糖質
鶏肉の油淋鶏

本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと

油淋鶏(ユーリンチー)は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏のむね肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。

特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
葉酸
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
葉酸
E
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜E
  • きび糖
  • レッドキャベツ
  • ブロッコリー
  • 並塩
  • 穀物酢
ほうれん草とひよこ豆のエスニック炒め
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • スイートコーン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • チリパウダー
炒り卵と野菜の中華炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たけのこ
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • しいたけ
  • 鶏卵
  • ごま油
  • みりん
  • 並塩
  • 鳥がらだし
鶏むね肉揚げ
  • 片栗粉
  • 鶏肉
  • なたね油
  • 並塩
  • こしょう
油淋鶏ソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ごま油
  • 穀物酢

[アレルギー]

  • 小麦
  • 鶏肉
  • 大豆
  • ごま

[添加物]

  • ビタミンC

この商品の栄養成分

熱量: 301.2kcal
脂質: 10.6g
炭水化物: 15.4g ( 糖質: 11.6g 食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.77g
6.33g
1.51mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.66mg
3mg
K
カリウム
750.95mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
66.28mg
110mg
Ca
カルシウム
56.23mg
216.67mg
A
ビタミンA
146.89µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.19mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.68mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.41µg
0.8µg
C
ビタミンC
37.48mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.41µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.37mg
2.08mg
K
ビタミンK
101.33µg
50µg
葉酸
葉酸
96.83µg
80µg
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