おかずプレートヘルス 低糖質
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース
鶏肉と甘酢だれの組み合わせは絶品
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しい白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。
特に豊富な栄養素
K
C
B6
E
Pr
たんぱく質
３大栄養素の一つ！筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
B6
E
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- たけのこ
- わかめ
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- トウミョウ
- しょうが
- 豚肉
- きび糖
- レッドキャベツ
- ブロッコリー
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- 鶏肉
- 鶏卵
- なたね油
- 穀物酢
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- 片栗粉
- 西洋かぼちゃ
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
- 卵
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 275.62092kcal
脂質: 10.3g
炭水化物: 18.4g
（
糖質: 14.8g
食物繊維: 3.5g
）
食塩相当量: 1.375619g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
27.33g
食物繊維
3.54g
鉄
1.54mg
亜鉛
1.58mg
カリウム
708.96mg
マグネシウム
61.03mg
カルシウム
71.01mg
ビタミンA
122.4µg
ビタミンB1
0.25mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.25mg
ビタミンB6
0.51mg
ビタミンB12
0.25µg
ビタミンC
45.11mg
ビタミンD
0.19µg
ビタミンE
2.19mg
ビタミンK
106.7µg
葉酸
77.74µg
リン: 286.7mg
飽和脂肪酸: 1.2g
一価不飽和脂肪酸: 3.5g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g