おかずプレートヘルス 減塩
チキンソテー こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
鶏むね肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
葉酸
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
葉酸
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- しょうが
- 赤ピーマン
- モロヘイヤ
- 豚肉
- 鶏卵
- かつおだし
- きび糖
- 八方だし
- ごま
- 切干しだいこん
- とうがらし
- にんじん
- 刻み昆布
- みりん
- 鶏肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 片栗粉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- ごま
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 309.97399kcal
脂質: 11.3g
炭水化物: 18g
（
糖質: 13.6g
食物繊維: 4.4g
）
食塩相当量: 1.3861765g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.07g
食物繊維
4.35g
鉄
2.22mg
亜鉛
1.89mg
カリウム
869.64mg
マグネシウム
102.99mg
カルシウム
192.21mg
ビタミンA
131.35µg
ビタミンB1
0.24mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.26mg
ビタミンB6
0.64mg
ビタミンB12
0.41µg
ビタミンC
22.32mg
ビタミンD
0.25µg
ビタミンE
1.35mg
ビタミンK
105.11µg
葉酸
79.98µg
リン: 374.4mg
飽和脂肪酸: 1.2g
一価不飽和脂肪酸: 1.5g
多価不飽和脂肪酸: 1g