おかずプレートヘルス 減塩
とろける豚のスペアリブ風甘辛焼き
ビタミン豊富、国産豚を特製の甘辛ダレでスペアリブ風に
国産豚肉をはちみつと特製たれを使ってスペアリブ風に甘辛く仕上げました。 豚肉は低温で長時間ボイルして、余分な脂を落としてから焼き上げていますので、とてもヘルシーで柔らかい仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
C
B1
E
B6
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
B1
E
B6
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- ｵﾚｶﾞﾉ
- きび糖
- 八方だし
- 豚肉
- こしょう
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- はちみつ
- しょうが
- にんにく
- なたね油
- みりん
- 濃口醤油
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 92.961215kcal
脂質: 10.6g
炭水化物: 14.2g
（
糖質: 12g
食物繊維: 2.2g
）
食塩相当量: 1.2763645g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
19.4g
食物繊維
2.21g
鉄
1.03mg
亜鉛
2.95mg
カリウム
593.82mg
マグネシウム
38.68mg
カルシウム
42.12mg
ビタミンA
44.35µg
ビタミンB1
0.68mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.32mg
ビタミンB6
0.52mg
ビタミンB12
0.41µg
ビタミンC
85.88mg
ビタミンD
0.18µg
ビタミンE
2.81mg
ビタミンK
19.52µg
葉酸
89.03µg
リン: 219.3mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 4.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g