おかずプレートヘルス 低糖質
チキンソテー こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
鶏むね肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
葉酸
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
Pr
葉酸
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- しょうが
- 赤ピーマン
- モロヘイヤ
- 豚肉
- 鶏卵
- かつおだし
- きび糖
- 八方だし
- ごま
- 切干しだいこん
- とうがらし
- にんじん
- 刻み昆布
- みりん
- 鶏肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 片栗粉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- ごま
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 322.00914kcal
脂質: 11.9g
炭水化物: 19.3g
（
糖質: 14.9g
食物繊維: 4.4g
）
食塩相当量: 1.457374g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.32g
食物繊維
4.43g
鉄
2.29mg
亜鉛
1.92mg
カリウム
878.66mg
マグネシウム
103.82mg
カルシウム
196.15mg
ビタミンA
136.78µg
ビタミンB1
0.24mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.64mg
ビタミンB12
0.42µg
ビタミンC
22.33mg
ビタミンD
0.27µg
ビタミンE
1.37mg
ビタミンK
105.48µg
葉酸
80.65µg
リン: 379.5mg
飽和脂肪酸: 1.3g
一価不飽和脂肪酸: 1.6g
多価不飽和脂肪酸: 1g