ヘルスミール300
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが、魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースが3種の魚介と合わさり、旨味と風味が凝縮されています。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い一品です。見た目もおしゃれなので、食卓を華やかに彩ります。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- かつお削り節
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- じゃがいも
- アスパラガス
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- こいくちしょうゆ
- 鳥がらだし
- こしょう
- バジル
- パセリ
- オレガノ
- レモン
- ほたてがい
- えび
[アレルギー]
- ごま
- 小麦
- 大豆
- 乳成分
- 鶏肉
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 285.7kcal
脂質: 6.6g
炭水化物: 36.7g
（
糖質: 32.9g
食物繊維: 3.8g
）
食塩相当量: 1g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
19.81g
食物繊維
3.78g
鉄
2.18mg
亜鉛
1.71mg
カリウム
537.99mg
マグネシウム
79.59mg
カルシウム
96.48mg
ビタミンA
85.73µg
ビタミンB1
0.16mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.14mg
ビタミンB6
0.22mg
ビタミンB12
2.34µg
ビタミンC
20.02mg
ビタミンD
2.12µg
ビタミンE
2.22mg
ビタミンK
34.07µg
葉酸
64.99µg