おかずプレートヘルス 低糖質
肩ロースのポークジンジャー
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
Ca
Pr
食物繊維
食物繊維
腸内をキレイに！お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく
きくらげ
てんぐさ
ひじき
せん茶
とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
Ca
Pr
食物繊維
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 片栗粉
- キャベツ
- にんじん
- 青ピーマン
- 干しえび
- 鶏卵
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- きび糖
- 大豆たんぱく
- しょうが
- なす
- 長ねぎ
- ごま油
- なたね油
- トウバンジャン
- テンメンジャン
- さんしょう
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- えだまめ
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 豚肉
- なたね油
- 赤いんげん
- 白いんげん
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 卵
- 鶏肉
- ごま
- 豚肉
この商品の栄養成分
熱量: 224.87364kcal
脂質: 7.9g
炭水化物: 19g
（
糖質: 12.6g
食物繊維: 6.4g
）
食塩相当量: 1.128968g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.65g
食物繊維
6.41g
鉄
2.89mg
亜鉛
2.38mg
カリウム
772.21mg
マグネシウム
86.12mg
カルシウム
277.62mg
ビタミンA
75.62µg
ビタミンB1
0.71mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.24mg
ビタミンB6
0.42mg
ビタミンB12
0.6µg
ビタミンC
20.2mg
ビタミンD
0.22µg
ビタミンE
0.89mg
ビタミンK
33.75µg
葉酸
106.07µg
リン: 341.1mg
飽和脂肪酸: 1.8g
一価不飽和脂肪酸: 2.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g