おかずプレートヘルス 低糖質
チーズハンバーグ野菜トマトソース
濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群
国産豚肉と鶏肉を混ぜ合わせたこだわりのハンバーグです。 たっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。
特に豊富な栄養素
A
B12
B6
C
B1
ビタミンB1
カラダを元気に！疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉
豚もも肉
大豆
うなぎ
玄米
大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B12
B6
C
B1
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 牛肉
- 鶏卵
- ごま油
- みりん
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- はちみつ
- にんじん
- さんしょう
- パン粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ブロッコリー
- 豚肉
- 鶏肉
- 鶏卵
- プロセスチーズ
- 白ワイン
- 並塩
- ナツメグ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 卵
- ごま
- 豚肉
- 鶏肉
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 205.28097kcal
脂質: 12.2g
炭水化物: 13.5g
（
糖質: 10.8g
食物繊維: 2.7g
）
食塩相当量: 0.887949g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.36g
食物繊維
2.69g
鉄
1.63mg
亜鉛
2.2mg
カリウム
524.92mg
マグネシウム
38.92mg
カルシウム
141.05mg
ビタミンA
470.69µg
ビタミンB1
0.37mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.32mg
ビタミンB6
0.45mg
ビタミンB12
0.88µg
ビタミンC
29.76mg
ビタミンD
0.46µg
ビタミンE
1.66mg
ビタミンK
42.3µg
葉酸
59.43µg
リン: 300.8mg
飽和脂肪酸: 4.1g
一価不飽和脂肪酸: 3.6g
多価不飽和脂肪酸: 0.7g