キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
チーズハンバーグ照り焼きソース

ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない

一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして丸大豆しょうゆと本みりん、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。

特に豊富な栄養素
K
B6
葉酸
C
B1
ビタミンB1 カラダを元気に!疲れをふき飛ばす
ビタミン B1 の特徴は、糖質をしっかりと分解してエネルギーを作り出すことです。身体を元気にし、体内に乳酸などの疲労物質がたまるのを防ぐことができます。さらに糖質は脳のエネルギーをなり、精神を安定させる効果があるので、普段イライラしがちな人は、ビタミン B1 が不足していると考えられます。
多く含む主な食材
豚ヒレ肉 豚もも肉 大豆 うなぎ 玄米 大豆
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B6
葉酸
C
B1
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉とカシューナッツ炒めBB
  • きび糖
  • 片栗粉
  • カシューナッツ
  • えだまめ
  • しょうが
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 鶏肉
  • 並塩
  • 鳥がらだし
ほうれん草ソテー
  • スイートコーン
  • ほうれんそう
  • 食塩不使用バター
  • 並塩
  • こしょう
チーズハンバーグ照り焼きソース
  • きび糖
  • パン粉
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • おから
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • 鶏卵
  • ナチュラルチーズ
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • ナツメグ

[アレルギー]

  • カシューナッツ
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 乳成分
  • 小麦
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 253.4kcal
脂質: 9.7g
炭水化物: 16.5g ( 糖質: 13.7g 食物繊維: 2.8g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.08g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.78g
6.33g
1.67mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.07mg
3mg
K
カリウム
769.22mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
71.2mg
110mg
Ca
カルシウム
77.34mg
216.67mg
A
ビタミンA
161.42µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.42mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.61mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.46µg
0.8µg
C
ビタミンC
43.67mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.2µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.65mg
2.08mg
K
ビタミンK
103.54µg
50µg
葉酸
葉酸
109.41µg
80µg
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