キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
サーモンのフローレンス風

フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品

フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。そして今回提供するのは、良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。

特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

サーモンのフローレンス風
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ
なすと枝豆・豚肉の炒め物
  • えだまめ
  • たまねぎ
  • なす
  • にんじん
  • にんにく
  • 豚肉
  • ナチュラルチーズ
  • なたね油
  • 並塩
  • こしょう
おからとひじき煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • おから
  • ひまわり
  • スイートコーン
  • にんじん
  • こねぎ
  • ひじき
  • 干しえび

[アレルギー]

  • 小麦
  • さけ
  • 乳成分
  • 大豆
  • 豚肉
  • えび

この商品の栄養成分

熱量: 262.3kcal
脂質: 15.4g
炭水化物: 11.4g ( 糖質: 7.6g 食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 1.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
19.49g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.84g
6.33g
2.19mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.41mg
3mg
K
カリウム
643.34mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
64.3mg
110mg
Ca
カルシウム
174.25mg
216.67mg
A
ビタミンA
256.37µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.26mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.23mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.32mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
3.48µg
0.8µg
C
ビタミンC
8.57mg
33.33mg
D
ビタミンD
9.24µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.3mg
2.08mg
K
ビタミンK
70.08µg
50µg
葉酸
葉酸
77.39µg
80µg
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