キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート
柔らかもも肉の照り焼きチキン

国産丸大豆醤油をベースにした、こだわりの自家製照り焼きソース

九州産若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。 照り焼きソースは国産丸大豆しょうゆと本みりん、奄美大島産のきび砂糖で作ったこだわりの一品です。

特に豊富な栄養素
K
Pr
B6
亜鉛
K
カリウム ナトリウムの相棒!血圧をコントロール
カリウムは、体内に十分なナトリウムがあると、排出して血圧を正常に保ちます。しかし、カリウムの不足が続くとこの働きが滞り、高血圧やむくみをまねきます。これらを防ぐ為には、ナトリウム(食塩)の摂取量を減らし、カリウムの摂取量を増やす必要があります。老廃物の排出や、筋肉の収縮を助ける働きもします。
多く含む主な食材
アボカド ほうれん草 納豆 干し柿 バナナ ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
Pr
B6
亜鉛
K
多く含む主な食材

[原材料]

照り焼きチキン
  • きび糖
  • こまつな
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • にんにく
豚肉と豆のトマト煮
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんじん
  • 豚肉
  • 食塩
  • トマトソース
  • あかいんげん
  • しろいんげん
彩りひじき
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • グリンピース
  • スイートコーン
  • にんじん
  • ひじき
  • 自家製マヨネーズ

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 284.9kcal
脂質: 12.4g
炭水化物: 19g ( 糖質: 14.7g 食物繊維: 4.3g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
24.38g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.32g
6.33g
1.91mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.54mg
3mg
K
カリウム
777.01mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
65.4mg
110mg
Ca
カルシウム
73.26mg
216.67mg
A
ビタミンA
198.08µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.33mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.37mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.38µg
0.8µg
C
ビタミンC
10.57mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.28µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.92mg
2.08mg
K
ビタミンK
66.08µg
50µg
葉酸
葉酸
45.96µg
80µg
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