キレイミール Lite
キレイミールA
みそ玉（帆立コーン）× スイートポテト （トマト）× もち麦オートミール（カレー）
みそ玉には天然の昆布とかつお節のパウダーを練り込み、周りには鹿児島県産の紫いものパウダーをまとわせました。もち麦とオートミールにミネラル豊富なひよこ豆を入れてカレー味に仕上げました。更にココナッツを加えて、独特の風味と食感を実現しています。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
鉄
Mg
K
カリウム
ナトリウムの相棒！血圧をコントロール
カリウムは、体内に十分なナトリウムがあると、排出して血圧を正常に保ちます。しかし、カリウムの不足が続くとこの働きが滞り、高血圧やむくみをまねきます。これらを防ぐ為には、ナトリウム（食塩）の摂取量を減らし、カリウムの摂取量を増やす必要があります。老廃物の排出や、筋肉の収縮を助ける働きもします。
多く含む主な食材
アボカド
ほうれん草
納豆
干し柿
バナナ
ひじき
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
食物繊維
鉄
Mg
K
多く含む主な食材
[原材料]
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
[アレルギー]
- ごま
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
この商品の栄養成分
熱量: 318.33065kcal
脂質: 7.4g
炭水化物: 49.9g
（
糖質: 40.5g
食物繊維: 9.3g
）
食塩相当量: 2.3790465g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
13.01g
食物繊維
9.33g
鉄
3.62mg
亜鉛
2.21mg
カリウム
808.6mg
マグネシウム
132.57mg
カルシウム
109.38mg
ビタミンA
100.54µg
ビタミンB1
0.22mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.12mg
ビタミンB6
0.25mg
ビタミンB12
1.33µg
ビタミンC
14.44mg
ビタミンD
0.23µg
ビタミンE
1.37mg
ビタミンK
20.24µg
葉酸
68.4µg
リン: 214mg
飽和脂肪酸: 2.2g
一価不飽和脂肪酸: 1.1g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g