ダイエットミール
サーモンの柚子胡椒マヨネーズ焼き

柚子胡椒の香りと、濃厚マヨネーズの相性は抜群

鮭を一枚一枚丁寧に切り出し、柚子胡椒と自家製マヨネーズをのせ、ふっくら焼き上げています。柚子胡椒の香りと、濃厚なマヨネーズで少し大人な味付けとなっています。 鮭には「アスタキサンチン」という成分が含まれ、抗酸化作用が強く美肌効果もあると言われています。

特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
K
多く含む主な食材

[原材料]

豚肉とじゃが芋の煮物
  • きび糖
  • 八方だし
  • しらたき
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • しょうが
  • 豚肉
鶏肉ときのこのトマトソース煮
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • ぶなしめじ
  • まいたけ
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
サーモンの柚子胡椒マヨネーズ焼きBB
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
  • ゆずこしょう
  • 自家製マヨネーズ
豆苗のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • トウミョウ
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
もち麦玄米ご飯(マグネシウム+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • アーモンド
  • あさ
  • あおさ
  • 刻み昆布
  • 昆布茶
  • もち麦
ブロッコリーとハムと干しエビのサラダ
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • 干しえび
  • ロースハム
  • 鶏卵
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • さけ
  • アーモンド
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 430.8kcal
脂質: 19.8g
炭水化物: 34.2g ( 糖質: 27.8g 食物繊維: 6.4g
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.84g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.4g
6.33g
2.98mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.69mg
3mg
K
カリウム
908.32mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
157.54mg
110mg
Ca
カルシウム
139.64mg
216.67mg
A
ビタミンA
211.26µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.42mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.42mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.53mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.26µg
0.8µg
C
ビタミンC
60.83mg
33.33mg
D
ビタミンD
11.4µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.95mg
2.08mg
K
ビタミンK
90.71µg
50µg
葉酸
葉酸
110.49µg
80µg
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