ダイエットミール500
サーモンの柚子胡椒マヨネーズ焼き
柚子胡椒の香りと、濃厚マヨネーズの相性は抜群
鮭を一枚一枚丁寧に切り出し、柚子胡椒と自家製マヨネーズをのせ、ふっくら焼き上げています。柚子胡椒の香りと、濃厚なマヨネーズで少し大人な味付けとなっています。 鮭には「アスタキサンチン」という成分が含まれ、抗酸化作用が強く美肌効果もあると言われています。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
E
C
K
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- しらたき
- じゃがいも
- 片栗粉
- しょうが
- 豚肉
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- ぶなしめじ
- まいたけ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- ゆずこしょう
- 自家製マヨネーズ
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- トウミョウ
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- アーモンド
- あさ
- あおさ
- 刻み昆布
- 昆布茶
- もち麦
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- 干しえび
- ロースハム
- 鶏卵
- 並塩
- 粒入りマスタード
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
- さけ
- 卵
- アーモンド
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 407.66517kcal
脂質: 19.8g
炭水化物: 34.2g
（
糖質: 27.8g
食物繊維: 6.4g
）
食塩相当量: 1.664669g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.84g
食物繊維
6.4g
鉄
2.98mg
亜鉛
2.69mg
カリウム
908.32mg
マグネシウム
157.54mg
カルシウム
139.64mg
ビタミンA
211.26µg
ビタミンB1
0.42mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.42mg
ビタミンB6
0.53mg
ビタミンB12
4.26µg
ビタミンC
60.83mg
ビタミンD
11.4µg
ビタミンE
4.95mg
ビタミンK
90.71µg
葉酸
110.49µg
リン: 453.4mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 6.9g
多価不飽和脂肪酸: 4.2g