ダイエットミール500
柔らかもも肉の油淋鶏
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。FIT FOOD HOMEでは、国産の若鶏のもも肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
K
B12
鉄
Ca
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
鉄
Ca
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- 片栗粉
- だいこん
- まだら
- なたね油
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- 豚肉
- 食塩
- トマトソース
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- ごま油
- なたね油
- 穀物酢
- 八方だし
- 片栗粉
- キャベツ
- にんじん
- 青ピーマン
- 干しえび
- 並塩
- 鳥がらだし
- こしょう
- 小麦粉
- 片栗粉
- 豆乳
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- 鮭
- 脱脂粉乳
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- きび糖
- アマランサス
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- きくらげ
- あおのり
- わかめ
- 並塩
- もち麦
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
- ごま
- えび
- さけ
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 425.9706kcal
脂質: 13.4g
炭水化物: 47.3g
（
糖質: 40.8g
食物繊維: 6.5g
）
食塩相当量: 1.7041605g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.99g
食物繊維
6.45g
鉄
4.27mg
亜鉛
3.63mg
カリウム
842.31mg
マグネシウム
135.08mg
カルシウム
291.43mg
ビタミンA
146.22µg
ビタミンB1
0.39mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンB6
0.49mg
ビタミンB12
1.3µg
ビタミンC
35.35mg
ビタミンD
1.81µg
ビタミンE
1.98mg
ビタミンK
99.42µg
葉酸
91.33µg
リン: 396.4mg
飽和脂肪酸: 3.1g
一価不飽和脂肪酸: 5.3g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g