おかずプレートヘルス 低糖質
ローストチキンチーズアヒージョのせ
贅沢で濃厚な特製アヒージョソースが、味の決め手
国産の鶏もも肉を、湿度を一定に保ちながらじっくり焼き上げたこだわりのローストチキンです。オリーブオイル・モッツァレラチーズ・マッシュルームを使ったアヒージョソースを贅沢に使用。良質なたんぱく質をたっぷりと摂取することができる一品です。
特に豊富な栄養素
K
Pr
B12
亜鉛
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
Pr
B12
亜鉛
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- パン粉
- みずな
- ホキ
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- とうがらし
- ミニトマト
- にんじん
- めキャベツ
- ぶなしめじ
- マッシュルーム
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にんじん
- 長ねぎ
- しいたけ
- かつお削り節
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
[アレルギー]
- 小麦
- 鶏肉
- 乳成分
- 大豆
- 卵
- ごま
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 244.13669kcal
脂質: 15.6g
炭水化物: 9g
（
糖質: 6.6g
食物繊維: 2.4g
）
食塩相当量: 1.347114g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
29.57g
食物繊維
2.35g
鉄
1.71mg
亜鉛
2.48mg
カリウム
655.5mg
マグネシウム
63.9mg
カルシウム
63.08mg
ビタミンA
198.47µg
ビタミンB1
0.19mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.32mg
ビタミンB12
0.83µg
ビタミンC
22.34mg
ビタミンD
1.07µg
ビタミンE
1.23mg
ビタミンK
57.18µg
葉酸
66.03µg
リン: 307.7mg
飽和脂肪酸: 3.3g
一価不飽和脂肪酸: 6.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g