おかずプレートヘルス 低糖質
牛肉のコクうまビール煮込み
コクのある黒ビールが、国産牛肉の旨みを最大限に引き立てる
国産牛肉を黒ビールで煮込みました。とても柔らかく深い味わいに仕上がっています。たっぷりのアミノ酸を効率よく摂取することができます。牛肉の赤身には、トリプトファンというアミノ酸が多く含まれ、腸内細菌によって脳内ホルモンのセロトニンの原料が作られます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B6
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B6
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- カシューナッツ
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ごま油
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- 牛肉
- 有塩バター
- ビール
- 並塩
- 穀物酢
- こしょう
- ナツメグ
- にんにく
- きび糖
- 八方だし
- 木綿豆腐
- ごま
- こまつな
- 長ねぎ
- かつお節
- 鶏卵
[アレルギー]
- カシューナッツ
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- 牛肉
- 乳成分
- 小麦
- 卵
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 299.70048kcal
脂質: 17g
炭水化物: 14.4g
（
糖質: 11g
食物繊維: 3.4g
）
食塩相当量: 1.408649g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.26g
食物繊維
3.42g
鉄
2.96mg
亜鉛
3.96mg
カリウム
735.75mg
マグネシウム
73.71mg
カルシウム
112.86mg
ビタミンA
241.11µg
ビタミンB1
0.21mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.3mg
ビタミンB6
0.58mg
ビタミンB12
0.94µg
ビタミンC
49.42mg
ビタミンD
0.12µg
ビタミンE
1.62mg
ビタミンK
100.94µg
葉酸
111.46µg
リン: 281mg
飽和脂肪酸: 5.4g
一価不飽和脂肪酸: 7g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g