ダイエットミール500
生ウニを使った白身魚の黄金焼き
旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き
白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
K
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
K
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- しらたき
- 片栗粉
- 凍り豆腐
- たまねぎ
- にんじん
- 長ねぎ
- 豚肉
- 精白米
- 大豆
- ごま
- だいこん
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- 八方だし
- 干しえび
- 鶏肉
- きび糖
- さつまいも
- 西洋かぼちゃ
- 濃口醤油
- カレー粉
- きび糖
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 鶏卵
- 自家製マヨネーズ
- きび糖
- 小麦粉
- たまねぎ
- にんじん
- ほうれんそう
- ぼら
- うに
- みりん
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- ごま
- えび
- 鶏肉
- 卵
[添加物]
- 水酸化カルシウム
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 354.1388kcal
脂質: 13.2g
炭水化物: 44.6g
（
糖質: 38.3g
食物繊維: 6.3g
）
食塩相当量: 1.24877g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
29.07g
食物繊維
6.32g
鉄
4.04mg
亜鉛
2.5mg
カリウム
829.03mg
マグネシウム
111.22mg
カルシウム
210.77mg
ビタミンA
234.92µg
ビタミンB1
0.35mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.36mg
ビタミンB6
0.61mg
ビタミンB12
2.65µg
ビタミンC
22.95mg
ビタミンD
5.2µg
ビタミンE
3.64mg
ビタミンK
75.49µg
葉酸
107.21µg
リン: 336.4mg
飽和脂肪酸: 1.9g
一価不飽和脂肪酸: 4.6g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g